Você teve uma superbactéria

Aquele resfriado que você teve durou 2 semanas e não alguns dias? A temporada de gripe agora se arrasta por meses ao invés de semanas? Você está experimentando seus próprios germes evoluídos.

Você teve uma superbactéria Enquanto a MRSA está nas manchetes, as infecções diárias também estão evoluindo.

Parece que apesar da quantidade de antibióticos e medicamentos à nossa disposição, as infecções se espalham mais facilmente do que antes - e novos tipos de vírus são descobertas a uma taxa recorde. Parece que estamos perdendo a batalha contra esses germes sempre mais fortes. Há algo que possamos fazer?

Prevenir é melhor que remediar

Para ajudar a manter os germes longe e para deter a propagação das doenças, devemos manter nosso sistema imunológico forte ao comer bem e se exercitar, aderir a padrões elevados de higiene em casa e manter as mãos higienizadas. Lave as mãos com sabonete Lifebuoy em momentos chave, como antes de comer e depois de usar o banheiro.

Aqui está a nossa lista de dicas:
1. Coma alimentos ricos em vitaminas
2. Permaneça ativo, exercício mantém nossas mentes e corpos saudáveis.
3. Boas práticas de higiene: lavar as mãos regularmente com sabonete antibacteriano vai ajudar na prevenção de infecções.
4. O descanso é vital: um padrão de sono bom ajuda o corpo a se restaurar, recomenda-se 8 horas de sono por noite.

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